La contraception : tout ce qu'il faut savoir

La contraception est un sujet crucial dans la gestion de la santé sexuelle et reproductive, permettant à chaque personne de choisir si et quand elle souhaite avoir des enfants. En France, diverses méthodes contraceptives sont accessibles à travers les pharmacies et parapharmacies, chacune adaptée à différents besoins et modes de vie.

Qu'est-ce que la contraception ?

La contraception désigne l'ensemble des méthodes visant à éviter une grossesse. Il existe deux grandes catégories de contraception : la contraception hormonale et la contraception non hormonale.

• La contraception hormonale : elle consiste à utiliser des hormones pour prévenir l'ovulation, empêcher la fécondation de l'ovule ou modifier la paroi utérine pour empêcher la nidation de l'embryon.
• La contraception non hormonale : elle regroupe des méthodes qui ne nécessitent pas l'usage d'hormones, mais plutôt des barrières physiques ou chimiques empêchant le sperme d'atteindre l'ovule.

Chacun de ces méthodes présente ses particularités, et il est important de bien les comprendre pour choisir celle qui vous convient le mieux.

Les méthodes de contraception hormonale

1. La pilules contraceptive

La pilule contraceptive est l'une des méthodes les plus couramment utilisées. Elle se prend quotidiennement, généralement sous la forme d'un cycle de 21 jours suivi d'une pause de 7 jours. Il existe deux types de pilules :

• La pilule combinée (œstroprogestative) : elle contient des œstrogènes et des progestatifs, qui bloquent l'ovulation, modifient la glaire cervicale et affinent la muqueuse utérine.
• La pilule progestative : elle ne contient que des progestatifs, empêchant l'ovulation et rendant la glaire cervicale imperméable aux spermatozoïdes.

Avantages : 

• Facile à utiliser.
• Régularise les cycles menstruels et peut atténuer les douleurs liées aux règles.

Inconvénients :

• Nécessite une prise quotidienne, sans oubli.
• Peut entraîner des effets secondaires comme des nausées, des maux de tête ou des variations de poids.
• Contre-indiquée chez les femmes souffrant de certaines maladies cardiovasculaires ou ayant des antécédents de thrombose.

2. L'implant contraceptif

Il s'agit d'un petit bâtonnet inséré sous la peau du bras qui libère des progestatifs en continu pendant trois ans. Il est discret et ne nécessite pas de gestion quotidienne.

Avantages :

• Très efficace (99 %).
• Longue durée d'action (jusqu'à 3 ans).
• Convient aux femmes qui oublient souvent de prendre la pilule.

Inconvénients :

• Nécessite une intervention médicale pour l'implantation et le retrait.
• Peut causer des irrégularités menstruelles ou l'absence de règles.
• Quelques effets secondaires similaires à ceux de la pilule.

3. Le stérilet hormonal (DIU) :

Le stérilet hormonal, ou dispositif intra-utérin (DIU), est un petit appareil en forme de T placé dans l'utérus. Il libère des hormones progestatives et peut rester en place de 3 à 5 ans.

Avantages : 

• Très efficace et longue durée de protection.
• Peu d'interventions nécessaires une fois en place.

Inconvénients : 

• Nécessite une pose par un professionnel de santé.
• Peut causer des saignements irréguliers dans les premiers mois.

4. Le patch et l'anneau vaginal

Le patch est appliqué sur la peau et libère des hormones œstroprogestatives pendant une semaine. L'anneau vaginal, quant à lui, est un anneau souple inséré dans le vagin qui diffuse les mêmes hormones pendant trois semaines.

Avantages :

• Gestion moins fréquente que la pilule (1 fois par semaine ou par mois).
• Discret et efficace.

Inconvénients : 

• Peut causer des irritations ou des effets secondaires hormonaux similaires à la pilule.
• Doit être remplacé régulièrement.

Les méthodes de contraception non hormonale

1. Le préservatif

Le préservatif masculin ou féminin est la méthode non hormonale la plus accessible. Il empêche le contact direct entre le sperme et le vagin, protégeant ainsi contre les grossesses non désirées et les infections sexuellement transmissibles (IST).

Avantages : 

• Facilement disponible en pharmacie sans ordonnance.
• Protection contre les IST.
• Pas d'effets secondaires hormonaux.

Inconvénients : 

• Peut-être perçu comme moins pratique ou moins spontané.
• Moins efficace en cas de mauvaise utilisation ou rupture.

2. Le stérilet en cuivre

Contrairement au stérilet hormonal, le stérilet en cuivre ne libère pas d'hormones mais empêche la fécondation grâce à l'effet toxique du cuivre sur les spermatozoïdes. Il peut rester en place entre 5 et 10 ans.

Avantages : 

• Pas d'hormones, donc pas d'effets secondaires hormonaux.
• Très longue durée d'efficacité.

Inconvénients : 

3. Les méthodes naturelles

Certaines personnes préfèrent se tourner vers des méthodes naturelles, comme la méthode de l'abstinence périodique (calcul des cycles menstruels pour éviter les rapports sexuels durant la période d'ovulation) ou l'observation de la glaire cervicale (analyse de la consistance des sécrétions vaginales pour identifier les périodes fertiles du cycle menstruel). Il existe aussi la méthode basée sur la température corporelle pour identifier l'ovulation et ainsi éviter les rapports sexuels pendant les jours fertiles. Ces méthodes sont peu fiables en raison des variations biologiques.

Avantages : 

• Aucune intervention médicale.
• Pas d'effets secondaires.

Inconvénients : 

Comment choisir sa méthode contraceptive ?

Il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour discuter de vos besoins et de vos antécédents médicaux avant de choisir une méthode. Chaque organisme réagit différemment aux hormones ou aux dispositifs, et un suivi médical permet d'ajuster la méthode au fil du temps si nécessaire.

La journée mondiale de la contraception

La journée mondiale de la contraception, célébrée chaque année le 26 septembre, a pour objectif de sensibiliser la population à l'importance de la planification familiale et du choix éclairé en matière de contraception. Lancée en 2007, cette initiative internationale vise à réduire le nombre de grossesses non désirées et à promouvoir l'accès à l'information et aux services pour garantir la santé reproductive des femmes et des hommes.

La contraception est un droit fondamental qui permet de contrôler sa fertilité et sa vie sexuelle de manière sécurisée. Grâce aux avancées médicales et à la diversité des options disponibles, chacun peut trouver la méthode qui lui convient le mieux. Le rôle des pharmacies est essentiel dans la diffusion de ces produits, ainsi, vous trouverez une catégorie "sexualité" dans la pharmacie en ligne IllicoPharma avec une offre de préservatifs masculins et féminins qui sont disponibles en libre accès, sans ordonnance. Cependant, n'oubliez jamais de vous informer auprès de professionnels de santé pour un choix éclairé et personnalisé.

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Sources : Question sexualité, Planning Familial, Ameli

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