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Comment éviter de reprendre du poids après un régime minceur ?

Perdre du poids est une chose, le stabiliser en est une autre ! Il est important de résister aux tentations alimentaires et de conserver son poids de forme après un régime. Cette étape est généralement considérée comme la plus compliquée. Pour conserver longtemps votre nouveau corps, aidez-vous de compléments alimentaires. Continuez à manger sainement et [...] Lire la suite

Comment mincir durablement et rester au top de sa forme ?

Les méthodes amincissantes foisonnent sur le net. Régime protéiné, hypocalorique, régime monodiète ou dissocié, tous promettent des résultats visibles rapidement. Et effectivement, ils sont bien au rendez-vous. Outre les carences qui se manifestent, la reprise de poids ne tarde pas non plus. Pour mincir durablement et sainement, associez cure de complément alimentaire et rééquilibrage alimentaire. [...] Lire la suite

En automne : pratiquez des activités physiques adaptées

Pratiquer des activités physiques régulières est pour être en bonne santé. Toutefois, les saisons froides, à la différence de l’été, sont peu propices aux exercices en extérieur. Or, pour rester en forme, il est important d’être en contact avec la nature, et l’automne est heureusement une bonne saison pour pratiquer des activités physiques. Sport en [...] Lire la suite






Comment faire pour rester en bonne santé?

Etre en bonne santé consiste à préserver sa santé physique, mais également son bien-être au quotidien. Pour avoir une meilleure santé morale et physique, beaucoup optent pour les huiles essentielles. Arrêter de fumer permet également d'améliorer sensiblement la qualité de vie, de manière générale. Voici quelques pistes qui vous aideront à augmenter votre espérance de vie.


Tout ce qu'il faut savoir pour rester en bonne santé

Il est vital de garder la santé tout au long de sa vie, que ce soit physique ou moral. Pour y parvenir, commencez par manger des aliments sains et équilibrés, notamment des fruits et légumes frais, les produits laitiers, les céréales et de la viande. Ensuite, misez sur les vertus des huiles essentielles pour améliorer votre bien-être. Celles-ci, utilisées à des fins relaxantes, thérapeutiques et antiseptiques, sont élaborées à base d'extraits de plantes. Pour rester en bonne santé et éviter tout risque de confusion, faire le tri des médicaments est également essentiel. Utiliser un pilulier facilite la prise de médicaments et permet de suivre son traitement en toute quiétude. Concernant les fumeurs, arrêter de fumer permet d'augmenter de 5,5 années en moyenne son espérance de vie. Ils bénéficieront ainsi d'une meilleure qualité de vie, tout en réduisant le risque de maladies cardio-vasculaires. Durant la période de sevrage tabagique, le fumeur peut s'orienter vers un substitut nicotinique.


Illicopharma, le meilleur allié pour garder la santé

Pour vous assurer d'être en pleine forme, effectuer un bilan de santé constitue un excellent moyen de prévention. Pour cela, choisissez un médecin de proximité, puis prenez un rendez-vous sur Internet. RDVmédicaux, sur Illicopharma, dessert plus de 500 villes françaises. Ce site va vous permettre de prendre, en quelques clics, un rendez-vous médical en ligne avec l'un des 3000 médecins disponibles. Simplifiez-vous également la vie grâce au service Illicopharma Click & Collect, envoi de médicaments sur ordonnance en drive, sur notre pharmacie en ligne. Après avoir commandé votre médicament en ligne, votre ordonnance sera envoyée à une officine française située près de chez vous. Celle-ci préparera votre médicament, puis vous pourrez le récupérer sans avoir besoin de faire la queue. Découvrez aussi toutes les fiches-conseils de la pharmacie en ligne Illicopharma, qui vous permettront de trouver le produit de parapharmacie idéal ou le meilleur traitement. Et en allant sur notre pharmacie en ligne, vous accèderez à plus de 2000 médicaments sans ordonnance, provenant du circuit de distribution français.