À l’occasion de la journée nationale du sommeil le 14 mars 2025 avec pour thème « Quand somnolence et santé mentale se croisent », nous vous proposons un article de blog sur le sommeil et l’anxiété. Le sommeil et l’anxiété sont étroitement liés puisqu’une mauvaise qualité de sommeil peut accentuer l’anxiété et l’anxiété peut à [...] Lire la suite
Tag : sommeil
Tout savoir sur le sommeil pour des nuits réparatrices
Le sommeil est une des fonctions vitales de notre organisme, tout aussi importante que l’alimentation ou l’activité physique. Pourtant, nombreuses sont les personnes qui souffrent de troubles du sommeil réguliers ou temporaires, qu’il s’agisse de difficultés à s’endormir, de réveils nocturnes ou d’un sommeil non réparateur. Les conséquences peuvent être nombreuses : fatigue, irritabilité, baisse [...] Lire la suite