Lorsque l’automne s’installe, les températures extérieures et la luminosité commencent à baisser. Le corps est alors plus vulnérable aux microbes et virus qui prolifèrent dans l’air. Pour stimuler l’immunité durant cette saison, il est indispensable de pratiquer régulièrement des activités physiques. Toutefois, quelques consignes sont à respecter lorsque vous faites du sport en période de [...] Lire la suite