La toux, qu’elle soit sèche ou grasse, est un réflexe naturel permettant de dégager les voies respiratoires des irritants, du mucus ou des agents pathogènes. Si elle peut être bénigne, elle devient vite gênante, perturbant le sommeil, les activités quotidiennes et provoquant parfois des douleurs thoraciques. Heureusement, il existe plusieurs solutions efficaces pour soulager rapidement la toux, disponibles en pharmacie comme sur votre pharmacie et parapharmacie en ligne IllicoPharma. Dans cet article de blog, nous explorerons les causes possibles de la toux, ses différents types, et surtout, les traitements les plus adaptés pour apaiser ce symptôme désagréable.
Les différentes causes de la toux
Avant de choisir un traitement, il est essentiel de comprendre l’origine de la toux. Voici les causes les plus courantes :
• Les infections virales : les rhumes, les grippes ou les infections des voies respiratoires supérieures provoquent souvent une toux temporaire.
• Les allergies : le pollen, la poussière ou les poils d’animaux peuvent entraîner une toux persistante.
• Reflux gastro-œsophagien : une remontée acide peut irriter la gorge et provoquer une toux sèche.
• Asthme : cette affection chronique peut se manifester par une toux accompagnée de sifflements.
• Tabac : les fumeurs développent souvent une toux chronique due à l’irritation des bronches.
Toux sèche ou toux grasse ? Comment les différencier ?
Il est essentiel de distinguer la toux sèche ou irritative de la toux grasse et productive pour choisir le traitement adéquat :
• Toux sèche ou irritative : elle ne produit pas de mucus et est souvent causée par une irritation de la gorge. Elle peut être soulagée grâce à des antitussifs qui calment le réflexe de toux.
• Toux grasse et productive : elle s’accompagne d’expectorations (mucus). Les mucolytiques et les expectorants aident à fluidifier les sécrétions pour faciliter leur évacuation.
Les solutions rapides pour soulager la toux
1. Les médicaments
Les pharmacies et les pharmacies en ligne comme IllicoPharma proposent un large éventail de solutions adaptées à chaque type de toux :
• Antitussifs : ils bloquent le réflexe de toux et sont recommandés en cas de toux sèche (exemples : Sirop Toplexil, Sirop Humex Toux Sèche).
• Expectorants : ces médicaments facilitent l’évacuation des sécrétions bronchiques en cas de toux grasse (exemples : Carbocisteine, Fluimucil).
• Mucolytiques : ils fluidifient le mucus et facilitent son expulsion (exemples : Mucomyst, MucoDrill).
N’oubliez pas de demander conseil à un professionnel de santé (pharmacien ou médecin) avant de prendre un médicament sans ordonnance.
2. La médecine douce
Les produits de médecine douce aident à soulager efficacement et naturellement la toux.
• Pastilles : idéales pour apaiser rapidement les irritations de la gorge et donc la toux (exemples : pastilles à base de miel ou d’extrait de racine de Guimauve)
• Sprays : comme pour les pastilles, les spray permettent d’apaiser rapidement les irritations de la gorge et la toux (exemples : Hexaphyto, Oropolis)
• Compléments alimentaires : les compléments alimentaires pour les bronches et la toux associent des actifs naturels rigoureusement sélectionnés pour calmer efficacement la toux sèche et / ou grasse (exemples : Pâte Suisse Tux de Lehning, Aromadoses Bronches de Phytosun Arôms).
Il est conseillé de demander l’avis à un pharmacien ou médecin avant de prendre un complément alimentaire.
3. Les remèdes naturels
Si vous préférez les solutions complètement naturelles, voici quelques remèdes efficaces :
• Le miel : reconnu pour ses propriétés adoucissantes et antiseptiques, une cuillère à café de miel peut calmer une toux sèche.
• Les tisanes : le thym, la guimauve ou les mélanges spéciales voies respiratoires sont réputés pour leurs effets apaisants sur les voies respiratoires.
• L’inhalation de vapeur : ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles (eucalyptus, menthe poivrée), une solution d’inhalation ou une capsule d’inhalation à de l’eau chaude (dans un inhalateur) pour dégager les bronches.
• Gargarismes d’eau salée : efficaces pour apaiser les irritations de la gorge.
4. Les gestes à adopter au quotidien
Outre les traitements, certaines habitudes peuvent accélérer la guérison :
• Hydratez-vous : buvez beaucoup d’eau pour fluidifier les sécrétions.
• Humidifiez l’air : un air trop sec peut aggraver la toux, utilisez un humidificateur si nécessaire.
• Éviter les irritants : limitez l’exposition à la fumée, aux produits chimiques ou aux allergènes.
• Reposez-vous : la toux fatigue l’organisme, il est nécessaire de bien se reposer pour reprendre des forces et guérir plus rapidement.
• Surélevez votre tête : dormir avec un oreiller supplémentaire peut réduire les quintes de toux nocturnes.
Quand consulter un professionnel de santé ?
Bien que la toux soit généralement bénigne, certains signes doivent vous pousser à consulter un médecin rapidement :
• Une toux persistante au-delà de 3 semaines.
• Des difficultés respiratoires.
• Des douleurs thoraciques.
• L’apparition de fièvre élevée.
• La présence de sang dans les expectorations.
La toux peut être rapidement soulagée grâce à des traitements adaptés et quelques gestes simples du quotidien. Que vous choisissiez un médicament en pharmacie, un remède naturel ou les deux, l’important est de bien identifier son type et d’agir rapidement.
Votre pharmacie et parapharmacie en ligne IllicoPharma, vous offre des solutions pratiques pour accéder à des traitements efficaces sans quitter votre domicile. Toutefois, si la toux persiste ou s’aggrave, il reste indispensable de consulter un professionnel de santé pour écarter toute pathologie sous-jacente.
Sources : Ameli, Boiron, Santé Magazine
