Durant les vacances, c’est la période de tous les excès alimentaires. Pour être en pleine forme d’ici la rentrée, il faut adopter un régime détox et revenir à des habitudes alimentaires saines. Voici quelques conseils qui vous aideront à aborder la rentrée avec sérénité.
Un régime détox pour la rentrée
Après les vacances, le moment est venu d’affronter sereinement la rentrée. Pour être en pleine forme, regagner de l’énergie, raffermir sa silhouette et avoir ou garder une belle peau, il faut modifier les habitudes alimentaires. L’organisme a ainsi besoin d’éliminer les toxines accumulées durant les vacances, mais également de se ressourcer en adoptant un régime détox efficace qui consiste à éliminer tout ce qui est mauvais pour le bien-être de l’organisme. Les charcuteries, les sucreries, les boissons gazeuses ou alcoolisées et les viandes rouges sont à bannir pour laisser place à des aliments sains, procurant de nombreux bienfaits pour la santé. Les fruits, les légumes, le poisson et les céréales complètes sont ainsi enrichis en antioxydants, en vitamines et en fibres. Il est également primordial de boire 1,5 litre d’eau quotidiennement, de la soupe de légumes, un verre de smothies ou du jus de fruits naturels, sans oublier de cuire les aliments à la vapeur. Voici quelques aliments recommandés pour un régime détox : les tomates pourpres regorgent d’antioxydants ou les épinards pour faire le plein de minéraux et de vitamines. Une cure détox avant la rentrée optimise le fonctionnement des différents organes puisque l’organisme a plus de facilité à évacuer les toxines. Faire une cure détox permet aussi de mieux contrôler son alimentation grâce aux bonnes habitudes acquises durant la cure. Néanmoins, il faut consulter un médecin avant de réaliser une cure de détox puisque ce n’est pas à tout le monde qu’il est conseillé de faire ce type de régime.
Bien attaquer la rentrée avec les soins Illicopharma
Le rythme de la rentrée diffère de celui des vacances familiales, nécessitant pour tout un chacun d’adopter les bonnes résolutions. Pour partir du bon pied, l’e-pharmacie Illicopharma vous propose des soins adaptés et efficaces qui aident à mener avec vitalité et sérénité toutes les activités. Découvrez ainsi le soin Bion Equilibre du Laboratoire Bion, à la formule unique. Il s’agit d’un complexe composé de 2 sels de magnésium, de sels minéraux, de 11 vitamines et de 3 souches Tri-Bion Harmonis. Il garantit un bon maintien de l’équilibre physique et nerveux. Pour réussir un régime détox après les apéros et barbecues de l’été, le laboratoire Arkopharma développe le supplément alimentaire Arkofluides Détox Bio, un soin naturel complétant un repas sain et équilibré, à base de radis noir, sureau noir, pissenlit et citron. Il se destine aux individus désirant détoxifier leur organisme.
Pour lutter contre les infestations des poux chez l’enfant, avant la rentrée, utilisez la protection anti-poux du Laboratoire Pouxit, proposé en flacon-spray. Ce produit, à base de Protectdiol, est idéal pour éliminer les premiers poux.
Sources : lexpress.fr
