Illicopharma le blog de notre pharmacie en ligne

La Micronutrition, une nouvelle approche personnalisée de la nutrition

La Micronutrition est fondée sur des conseils liés au comportement alimentaire de chacun. Le but est de choisir une alimentation permettant un apport en micronutriments en adéquation avec les carences de chaque personne. La Micronutrition apporte les micronutriments nécessaires à une personne grâce à une alimentation variée, aidée au besoin par une supplémentation personnalisée. Quelques [...] Lire la suite

Que faire pour lutter contre la fatigue ?

L’état de fatigue ou asthénie est le symptôme de nombreuses maladies ou de carence alimentaire. Une personne connaît au moins une fois dans sa vie un état de fatigue. Hygiène de vie, mental, bons aliments ? Découvrez les bons gestes pour combattre la fatigue et rester en forme. Février : le bon mois pour combattre la [...] Lire la suite

Tout ce que vous devez savoir sur le Cholestérol

Le cholestérol est un lipide essentiel au bon fonctionnement de l’organisme humain. Insoluble dans le sang, le cholestérol est transporté par des protéines, avec lesquelles il constitue un complexe baptisé lipoprotéines. En fonction des trajets qu’ils prennent, il est possible de distinguer deux types de lipoprotéines : les lipoprotéines à haute densité high density lipoprotein [...] Lire la suite

Les bons conseils pour lutter contre l’état de stress et garantir un bon sommeil

Plus de 20 millions de Français souffrent d’un mauvais sommeil. Dans la majorité des cas, des causes psychologiques telles que le stress peuvent engendrer des troubles du sommeil. Sur le long terme, les insomnies à répétition nuisent à la santé. Zoom sur quelques pistes pouvant aider à retrouver un bon sommeil. Les contrecoups du stress [...] Lire la suite

Des conseils pratiques pour bien choisir son régime-détox en 2019

Avant ou après les fêtes, une cure détox s’impose pour se sentir plus léger. Un régime-détox permet d’éliminer certaines toxines accumulées, encore non éliminées par l’organisme, et qui peuvent affaiblir le système immunitaire. Zoom sur le bon programme détox adapté à votre organisme. Les grands principes de la cure détox-minceur Un des grands objectifs d’une [...] Lire la suite

Comment prendre soin de ses mains et de ses ongles cet hiver ?

Régulièrement soumises aux agressions externes, les mains doivent cependant demeurer soignées et lisses malgré l’hiver. Conserver leur douceur et leur beauté ne requiert que quelques minutes de soin par jour. Comment prendre soin de ses mains pendant l’hiver ? La peau des mains est particulièrement sensible et fine. Naturellement sèche, la peau des mains contient peu de [...] Lire la suite

Arrêter le tabac, la nouvelle résolution de l’année 2019

Pour bien débuter l’année, arrêter de fumer peut être une bonne résolution. Plus l’arrêt de tabac s’effectue tôt, plus le risque de se voir atteint d’une maladie cardiovasculaire due à la cigarette est réduit. Zoom sur le tabagisme et des méthodes pratiques pour stopper l’usage du tabac. Tout ce qu’il faut savoir sur le tabagisme [...] Lire la suite

Les solutions pour remédier efficacement au nez qui coule

Réaction de défense normale de l’organisme, le nez qui coule occasionne non seulement une gêne considérable, mais également engendrer diverses complications sur la santé. Gros plan sur les différentes solutions et les différents produits disponibles pour remédier à ce phénomène. Bien comprendre le phénomène du nez qui coule Le nez est tapissé de tissus humides [...] Lire la suite

Les soins anti-froids préconisés pour le bien-être du bébé en hiver

L’hiver arrive, et avec lui, quelques petits désagréments peuvent sensibiliser la peau du bébé dont le système de régulation thermique est encore immature. En respectant quelques règles de base, votre bébé restera bien au chaud et gardera un épiderme bien hydraté durant tout l’hiver. Les effets du froid sur l’organisme de bébé Durant la saison  [...] Lire la suite