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Période estivale et crème solaire : les secrets d’une peau parfaite

L’été signe le retour des beaux jours et les routines beauté pour bien protéger sa peau contre le soleil. En effet, une exposition sans précautions n’est pas exempte de dangers pour l’épiderme. Comment profiter pleinement de l’été sans risquer d’abîmer sa peau ? L’importance de préparer sa peau au soleil L’été sonne le départ pour [...] Lire la suite

Comment faire face aux allergies du printemps ?

Le nombre de personnes souffrant d’allergies a quasiment doublé dans les pays occidentaux. Les cas d’allergies sont particulièrement élevés à l’arrivée du printemps à cause de la libération des pollens. Les symptômes surviennent tous les ans à la même période : nez bouché, picotement des yeux, éternuements incoercibles, etc. La rhinite allergique fait des siennes. [...] Lire la suite

Retrouver bien-être et confort intestinal au lendemain de Pâques

Après un repas copieux de Pâques, la digestion est souvent lente et difficile. Pour retrouver votre confort intestinal après une alimentation riche, optez pour les compléments alimentaires, mangez sainement et faites un peu de sport. Compléments alimentaires : alliés efficaces contre l’indigestion Les compléments alimentaires soulagent les symptômes liés à une digestion difficile : les [...] Lire la suite

Aidez bébé à faire ses nuits

De la naissance jusqu’à 3 mois, bébé passe une grande partie de sa vie à dormir, environ 20 heures sur 24. Il commence à faire la différence entre le jour et la nuit, généralement vers sa dixième semaine. Chaque bébé apprend à faire ses nuits à son rythme, et ce indépendamment de son entourage et [...] Lire la suite

Préparation aux examens : comment faire face au stress et à la fatigue ?

Pour que le stress et la fatigue n’affectent pas vos capacités cérébrales, il faut dormir suffisamment, surtout pendant les périodes de révisions. Pour maintenir une bonne forme intellectuelle et physique, il est tout aussi important d’adopter une alimentation saine, équilibrée et variée afin de maintenir une bonne fonction cérébrale. Faire le plein de vitamines pour [...] Lire la suite

La chute de cheveux au printemps : comment traiter le problème à la racine ?

Les changements de saison influent sur le rythme et la vitesse du cycle de renouvellement des cheveux. Ils sont plus sensibles et chutent en grand nombre. Il s’agit d’un phénomène normal, passager et sans gravité. Chez certaines personnes, la chute saisonnière passe inaperçue tandis que chez d’autres, la perte de cheveux est quatre fois plus [...] Lire la suite

Hygiène intime féminine : voici de bons conseils utiles et pratiques !

L’hygiène intime est un geste de confort indispensable au quotidien. La toilette intime réduit le développement de bactéries potentiellement néfastes pour la santé. Tour d’horizon des bons gestes à adopter pour prendre soin de son vagin et conserver l’équilibre de sa flore vaginale. Se nettoyer uniquement à l’eau : est-ce un bon geste ? La [...] Lire la suite

Les essentiels à connaître sur les allergies

L’allergie est un problème de santé qui concerne une grande partie de la population mondiale. Elle se présente sous de nombreuses formes et peut atteindre aussi bien les enfants que les adultes. Les symptômes et les signes de l’allergie diffèrent d’un individu à un autre ; ils peuvent aller d’un simple éternuement à des chocs [...] Lire la suite

Crème amincissante : bonne ou mauvaise idée ?

La crème amincissante permet de redessiner en quelques semaines la silhouette et de lisser la peau d’orange. Elle ne constitue toutefois pas un produit miracle. Savoir l’appliquer est primordial pour que les résultats soient véritablement probants. Voici quelques pistes sur les apports de la crème amincissante pour votre organisme. Comment fonctionnent les crèmes minceurs ? Parmi [...] Lire la suite

Mincir de manière saine et rapide avant l’été

Pour réussir à mincir avant l’arrivée de l’été, il faut savoir manger léger, opter pour des aliments à indice calorique faible et tout en se faisant plaisir. Zoom sur quelques astuces et des conseils pratiques afin de perdre des kilos durablement et efficacement avant les vacances estivales. Les bons conseils pour mincir avant l’été Pour [...] Lire la suite