Pour perdre les kilos superflus, de nombreuses femmes choisissent d’adopter des régimes stricts associant restriction alimentaire et pratique d’une activité sportive intensive. Et pourtant mincir, tout en étant bien dans son corps et dans sa tête, c’est aujourd’hui possible. Tout est dans les bonnes habitudes et dans les bons produits.
Commencez par faire la différence entre mincir et maigrir
Contrairement à ce que l’on pourrait penser : mincir et maigrir, ce n’est pas la même chose. Dans les deux cas, il s’agit effectivement de perdre les kilos en trop. Mais la vraie différence réside dans la façon dont les deux concepts sont abordés. Maigrir sous-entend en fait, des contraintes et un besoin de suivre un régime. Au contraire, mincir suppose une recherche et un besoin d’harmonie entre notre image de nous-mêmes, nos ressentis ainsi que notre relation avec la nourriture, pour obtenir le même résultat, perdre du poids, simplement en étant à l’écoute de notre corps et de ses besoins.
Alors, comment mincir « plus simplement » ?
Quel que soit le poids à perdre, mincir implique de changer certaines habitudes du quotidien. Il est conseillé de consommer des aliments riches en fibres qui favorisent le sentiment de satiété et donc la perte de poids. Par ailleurs, il faut boire beaucoup d’eau et bannir les boissons gazeuses hypercaloriques. Pour rendre l’eau plus agréable à boire, il est possible de l’aromatiser avec des feuilles de menthe, des agrumes et autres fruits. Pour perdre du poids, le soir, on privilégie donc les aliments sains et légers. Exit les en-cas après 17 h. Au moment de manger, matin, midi ou soir, il suffit pour commencer de poser sa fourchette entre chaque bouchée et de bien mastiquer les aliments. Manger lentement ferait par ailleurs mincir et c’est d’ailleurs scientifiquement prouvé ! Par ailleurs pour ressentir rapidement un sentiment de satiété, il est conseillé de boire un grand verre d’eau avant le repas.
Ces produits minceurs qui nous sont très utiles
Pour vous permettre d’atteindre plus facilement vos objectifs minceur, nos pharmaciens vous recommandent des produits comme le complément alimentaire ErgyDraine de la marque Nutergia. Fabriqué grâce à une combinaison unique d’extraits de plantes, ce complément alimentaire favorise la perte de poids en stimulant simplement l’élimination rénale et hépatique. Pour brûler efficacement les graisses et faciliter le drainage dans l’organisme, essayez les comprimés XLS objectifs « slim » de la marque XLS Médical.
Profitant d’une formule exclusive, composée de 8 principes actifs, les gélules XtraSlim 700 de la marque Forté Pharma vous permettent de brûler jusqu’à 700 KCAL/jour. Associant extraits d’hibiscus, de reine de pré, de queue de Cerise et de Cactinéa, le sirop Turbo Draine de la marque Forté Farma favorise la perte de poids en purifiant, drainant et brûlant les calories. Proposées en boite de 80 gélules sur notre parapharmacie en ligne Illicopharma, les gélules Lipophédrine des laboratoires Les 3 Chênes puisent dans les bienfaits de leurs actifs pour stimuler le métabolisme et le processus d’oxydation des excès de graisses.
Sources : psychologies.com ; madame.lefigaro.fr ; sante.lefigaro.fr ; lanutrition.fr
