Le miel, trésor sucré de la nature, n’est pas seulement un délicieux édulcorant naturel pour notre cuisine, mais il offre également une multitude d’avantages pour notre santé. Grâce à ses propriétés antibactériennes, antioxydantes et apaisantes, le miel a été utilisé depuis des siècles dans différentes cultures à des fins médicinales. Dans cet article de blog, nous explorerons en profondeur les diverses façons dont le miel peut contribuer à améliorer notre bien-être.
Miel, des propriétés antibactériennes et antioxydantes
L’une des propriétés les plus remarquables du miel est son potentiel antibactérien. Il contient des enzymes qui produisent du peroxyde d’hydrogène, un antiseptique naturel qui aide à lutter contre les bactéries. Cette caractéristique antibactérienne du miel en fait un choix judicieux pour traiter les plaies mineures et les brûlures. En appliquant du miel sur la peau, il peut favoriser la guérison et prévenir les infections. Le laboratoire Urgo a développé une gamme de produit à base de miel médicinal naturel. Vous trouverez dans cette gamme des pansements cicatrisants, un baume cicatrisant en tube et un baume cicatrisant en sachets. Découvrez également la marque Revamil avec une gamme de produits cicatrisants à base de miel.
De plus, le miel regorge d’antioxydants tels que les polyphénols et les flavonoïdes, qui aident à neutraliser les radicaux libres dans notre corps. Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent endommager les cellules contribuer au vieillissement prématuré ainsi qu’au développement de maladie chroniques.
Miel, un soutien au système immunitaire
La relation entre le miel et le système immunitaire est étroite. Les antioxydants du miel, en plus de combattre les radicaux libres, aident également à renforcer notre système immunitaire en améliorant la réponse inflammatoire. Une consommation régulière de miel peut aider à augmenter la production de cytokines, des protéines qui jouent un rôle crucial dans la régulation de la réponse immunitaire. Le laboratoire Johnson & Johnson a développé une toute nouvelle gamme nommée Zarbeil. Cette gamme est disponible courant septembre 2023, avec des sirops pour l’immunité formulés à base miel, destinés à contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire. Vous trouverez dans cette gamme le sirop immunité adultes Zarbeil, le sirop immunité nuit adultes Zarbeil et le sirop immunité enfants Zarbeil.
Miel, un apaisement de la toux et du mal de gorge
Le miel est un remède naturel bien connu pour soulager la toux et le mal de gorge. Sa texture visqueuses et ses propriétés antibactériennes aident à former un revêtement protecteur dans la gorge, réduisant ainsi l’irritation et l’envie de tousser. Pour un soulagement optimal, mélangez simplement une cuillère à café de miel dans une tasse de thé chaud, d’eau citronnée ou de lait tiède. La nouvelle gamme Zarbeil à base de miel du laboratoire Johnson & Johnson détient un sirop pour la toux sèche et grasse. Le sirop Toux Zarbeil calme les toux et apaise et protège la gorge irritée chez l’adulte et l’enfant de plus de 2 ans. IllicoPharma vous propose toute une gamme de produit à base de miel pour traiter la toux et les maux de gorge. Vous pouvez trouver par exemples les pastilles respiratoires Miel & Citron de Puressentiel ou les pastilles mal de gorge aigu et pharyngite d’Humer.
Miel, une amélioration de la digestion
Le miel peut également être bénéfique pour la digestion. En le consommant avec de l’eau tiède le matin à jeun, vous pouvez aider à stimuler le système digestif et à favoriser la régularité. Les enzymes présentes dans le miel peuvent faciliter la digestion en décomposant les aliments et en favorisant une meilleure absorption des nutriments.
Choisir le bon miel
Lorsque vous choisissez du miel privilégiez les variétés non transformées et brutes. Ces types de miel conservent leurs nutriments et leurs enzymes bénéfiques, car ils ne sont pas soumis aux processus de chauffage et de filtration intenses utilisés dans la production commerciale de miel. Le miel cru peut avoir une couleur et une texture variables, et il peut contenir des particules de pollen et de propolis qui ajoutent à ses bienfaits.
Pour conclure, le miel est bien plus qu’un simple édulcorant naturel. Ses propriétés antibactériennes, antioxydantes et apaisantes en font un allié précieux pour notre santé. De la guérison des plaies à la stimulation du système immunitaire, en passant par le soulagement de la toux et de la gorge, le miel offre une multitude d’avantages. En l’incorporant judicieusement dans notre alimentation et nos routines de soins, nous pouvons profiter de ses nombreux bienfaits pour une santé optimale.
Sources : Apiculture.net, Santé magazine, Passeport santé
