Envie d’un bébé ? Pour bien vivre votre grossesse, il est important de préparer votre corps à la venue de votre futur enfant dès votre désir de conception. Illicopharma vous livre les meilleures méthodes à suivre pour une grossesse bien préparée et un bébé en bonne santé.
Avant la grossesse : à faire et à ne pas faire
Avant de vous lancer dans la grande aventure de la grossesse, sachez qu’en dehors de votre volonté de concevoir un enfant, votre organisme doit être prêt sur tous les plans à tout surmonter pour accueillir le futur bébé. Il est donc important de préparer son corps pour ce grand changement qu’il va subir. Pour cela, des mois à l’avance, pensez à réaliser un bilan médical complet -en particulier un contrôle d’hormones thyroïdiennes, du poids, dépistage de maladies gynécologiques – pour déceler les facteurs entraînant éventuellement des problèmes d’infertilité. Sur le plan digestif, adoptez les bonnes habitudes alimentaires augmentant les chances de fertilité : stoppez la caféine,l’alcool et la cigarette. Adoptez un régime alimentaire spécifique riche en protéines. Faites aussi le plein de glucides bas, de bonnes graisses, de vitamines -et particulièrement en acide folique -, de minéraux et de nutriments. Le calcium sert à la bonne croissance du bébé dans le ventre de sa mère et même pendant ses premières années grâce à l’allaitement maternel. La mère se devra donc d’en consommer plus que d’ordinaire. Et même si vous n’allaitez pas, vous pourrez compter sur les laits maternisés pour apporter à votre bébé tout ce qu’il lui faut. Au niveau psychologique, faites-vous suivre par un spécialiste en cas de troubles émotionnels ou alimentaires. Très utiles, les compléments alimentaires ne sont toutefois recommandés que sous les conseils d’un professionnel. L’essentiel avant de démarrer une grossesse c’est d’être prête à être maman.
Les compléments alimentaires à privilégier avant la grossesse
Certaines femmes dans le désir de procréer ont recours à une supplémentation pour combler leurs carences alimentaires et augmenter leur chance de tomber enceinte. Ainsi, nous recommandons à toutes les femmes Conceptio Femme dont la composition à base de vitamine C, B9 et zinc contribue à augmenter les chances de fertilité. Retrouvez parmi la même gamme le complément alimentaire préconceptionnel Conceptio Homme contribuant à un apport en zinc, au DHA et au sélénium. Répondant aux besoins de toutes les femmes voulant tomber enceintes, Femibion Grossesse est disponible parmi notre sélection sous forme de boîte de 60 comprimés. Riche en Metafolin, ce produit contribue à une supplémentation en vitamines, acide folique et minéraux. Pour préparer une grossesse équilibrée et contribuer au bon développement de leur futur bébé, les femmes désirant avoir un enfant peuvent aussi opter pour le complément alimentaire Gynéfam XL pour un apport en vitamines et en minéraux.
Retrouver également notre fiche-conseil sur les tests de grossesse et leur mode d’emploi.
Source : Passeportsante.net
