Parfois considérée comme une lésion banale, l’entorse de la cheville n’est pas à négliger et doit être traitée à temps pour éviter les nombreuses complications douloureuses et prolongées.
Entorse de la cheville : causes et symptômes
Fréquente au quotidien et généralement due à un faux mouvement des pieds dans des chaussures instables -mal adaptées ou à hauts talons- ou à un mauvais échauffement lors d’une pratique sportive, l’entorse de la cheville est une déchirure, voire une rupture complète du ligament. Plus ou moins grave, elle se manifeste par la perception d’un craquement, une douleur et un gonflement rapide au niveau de la cheville. Parfois un hématome est visible sous la peau. Lorsque l’entorse est moins bénigne, il arrive que le sujet soit peu capable ou incapable de bouger l’articulation. La marche devient alors souvent difficile. Un diagnostic au scanner est parfois nécessaire pour déterminer la gravité de l’entorse et décider du type de traitement adéquat.
Les bons réflexes à avoir face à une entorse de la cheville
En cas d’entorse bénigne à la cheville, il ne s’avère pas nécessaire de consulter un spécialiste. Certains gestes et méthodes à réaliser soi-même sont suffisants pour soulager la sensation de douleur et minimiser les gonflements, à ne citer que le glaçage, le repos, la compression et l’élévation de la partie enflée au-dessus du niveau du cœur. Pour une entorse beaucoup plus grave entraînant une immobilisation partielle ou complète de la cheville, un professionnel vous prescrira le port d’une orthèse stabilisatrice. Par ailleurs,en cas d’entorse, des gestes sont à adopter pour ne pas aggraver la situation. Disponible sur notre pharmacie en ligne, la gamme d’attelles élaborée par la marque Thuasne comprend par exemple la chevillère Ligacast Air et l’attelle de cheville Aircast Classique II. Ces deux concepts offrent une protection et un maintien parfaits de la cheville pour un rétablissement accéléré. Ces orthèses diminuent en outre la douleur, renforcent les articulations et travaillent l’équilibre pour permettre la cicatrisation. Leur forme anatomique assure un confort absolu pendant la marche et évite toute rotation. Une technologie innovante améliore la circulation sanguine et réduit en conséquence les œdèmes. Retrouvez également sur Illicopharma l’attelle de cheville Regular Floam qui s’adapte idéalement à la forme de la cheville pour une meilleure stabilisation. Très confortable, elle se distingue par la présence d’un coussin en floam et d’une coque en polypropylène. L’attelle de cheville Floam est fortement recommandée en cas de lésions chroniques ou aiguës de la cheville.
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Source : Planetsanté.ch
