Aujourd’hui, nous sommes lundi 16 janvier 2023, le jour le plus déprimant de l’année, appelé « Blue monday ». Cette journée a été créée en 2005 et revient toutes les années, le troisième lundi du mois de janvier. Pour lutter contre la déprime, découvrez nos 5 conseils anti-déprime. Conseil n°1 anti-déprime : prendre du temps pour soi [...] Lire la suite
Catégorie : Stress, sommeil
Les indispensables de la rentrée
Aujourd’hui, le 31 août 2022, c’est la journée du blog ! Demain, le 1 septembre 2022, c’est la rentrée ! Nous profitons de ces deux évènements pour concevoir un article sur nos indispensables produits pour une rentrée en toute sérénité. Les anti-poux & lentes Qui dit rentrée, dit retour des poux de tête. Ces [...] Lire la suite
Rentrée – Comment bien gérer le stress de la rentrée ?
La rentrée est souvent synonyme de changement, de bouleversement et donc de stress car elle vient rompre l’équilibre que nous avions trouvé en vacances. Découvrez aujourd’hui à travers notre article, nos conseils pour bien gérer la rentrée au travail comme à l’école. Prendre du temps pour soi Prendre du temps pour vous est important. Cela améliore la [...] Lire la suite
Comment traiter une carence en vitamine D ?
La vitamine D naturelle obtenue par exposition au soleil se raréfie avec la grisaille hivernale. Pourtant, elle joue un rôle capital dans le maintien de la santé et du bon fonctionnement de l’organisme. Avec le froid et son cortège d’infections saisonnières, il est fortement recommandé de booster son apport en vitamine D pour éviter une [...] Lire la suite
Les astuces pour lutter contre le froid
Avec l’arrivée des premières vagues de froid, l’on a envie de rester chez soi bien au chaud, mais ce n’est pas toujours possible. Rhume, grippe, mais aussi engelures et hypothermie font partie des problèmes les plus fréquents durant l’hiver. Apprenez à préserver votre température corporelle et mangez bien pour lutter contre le froid. Pourquoi faut-il [...] Lire la suite
Se soigner par les plantes : les bienfaits de la phytothérapie
Depuis des siècles, les plantes sont utilisées pour soigner les petits désagréments du quotidien et pour garder la santé. Certains spécimens sont en effet reconnus pour leurs nombreuses vertus et sont considérés comme une alternative efficace aux traitements médicamenteux. D’autres espèces sont conseillées en combinaison avec les soins préconisés par le médecin. Cependant, certaines précautions [...] Lire la suite
Luttez contre les mauvaises odeurs grâce au déodorant
Bien qu’elle soit indispensable à la régulation de la température corporelle, la transpiration peut être à l’origine des mauvaises odeurs. D’autres facteurs peuvent également influencer cette senteur, comme une mauvaise alimentation, le stress et l’anxiété. Le déodorant est alors couramment utilisé pour limiter les mauvaises odeurs. Les antitranspirants et détranspirants sont aussi utiles en cas [...] Lire la suite
Les secrets pour un bronzage parfait
Le simple fait de se prélasser au soleil peut ne plus suffire pour bronzer parfaitement, en fonction de son type de peau. En compensation de l’exposition aux rayons naturels, les cosmétiques autobronzants se présentent comme la solution idéale pour hâler joliment sans teint en toutes saisons. Mais l’application de ces produits nécessite des précautions. Les [...] Lire la suite
Bien digérer les repas de Pâques
Les fêtes de Pâques en famille autour d’une table bien remplie ont tout bon, mais la digestion peut parfois s’en retrouver difficile. Les inconforts se manifestent par plusieurs symptômes qui peuvent devenir gênants et persister. Pour stimuler la digestion et soulager les troubles, faites une cure de complément alimentaire. Les remèdes naturels peuvent également s’avérer [...] Lire la suite
Comment éviter de reprendre du poids après un régime minceur ?
Perdre du poids est une chose, le stabiliser en est une autre ! Il est important de résister aux tentations alimentaires et de conserver son poids de forme après un régime. Cette étape est généralement considérée comme la plus compliquée. Pour conserver longtemps votre nouveau corps, aidez-vous de compléments alimentaires. Continuez à manger sainement et [...] Lire la suite
Faire le plein de vitamine et de magnésium pour garder une bonne vitalité
Lutter efficacement contre les carences avec des compléments alimentaires
Prendre des vitamines pour plus de vitalité
Notre corps a besoin de certains éléments comme les vitamines et le magnésium à dose suffisante pour fonctionner correctement. Pour éviter toute carence, il est possible de prendre des compléments alimentaires pour garder la forme et une certaine vitalité.
Lutter efficacement contre les carences avec des compléments alimentaires
Tout être humain a besoin de vitamines et de minéraux pour assurer le bon fonctionnement de son organisme. Une alimentation saine et équilibrée suffit à combler la plupart de nos besoins en ces éléments toutefois, il arrive qu'en période de grand froid ou suite à une activité intense ou stressante une carence se fasse ressentir. Cela conduit généralement à un état de fatigue souvent source d'irritabilité. Comme il est difficile de combler ce manque naturellement, il est recommandé de prendre des compléments alimentaires et se faire prescrire par un médecin des médicaments comme ceux proposés par notre boutique en ligne. Les produits de parapharmacie de la gamme Mag2, Biomag ou encore Magnevie B6 par exemple sont très efficaces pour lutter contre une carence en vitamine B6 et en magnésium qui est un élément très important pour notre corps. En effet, ce dernier est nécessaire à l'ensemble de notre organisme notamment dans nos dents, nos os, notre foie, nos muscles et nos cellules. Le magnésium intervient dans la production de protéines, dans la transmission de l'influx nerveux, stocké dans les os, il participe à maintenir leur structure et régule le rythme cardiaque.
Prendre des vitamines pour plus de vitalité
Les vitamines sont des éléments indispensables pour notre corps, elles garantissent un corps sain et leur action influe même sur notre humeur. Elles se retrouvent dans les aliments surtout dans les fruits frais et les légumes et dans le cas de la vitamine D, il faut une exposition au soleil pour que le corps puisse la synthétiser. Pour maintenir la forme et avoir plus de vitalité , surtout en période hivernale, Illicopharma vous propose des compléments alimentaires forme et vitalité comme les produits Vitalité 4G ou Bion à base de fruits issus d'une agriculture biologique.
