Catégorie : Santé

« Articles précédents

Protection solaire : indispensable pour profiter des beaux jours

L’été est la saison idéale pour profiter des bienfaits du soleil. Se prélasser sous le soleil estival permet de faire le plein de vitamines D et d’avoir un joli teint hâlé. Cependant, il peut aussi causer des dégâts sur la peau. Quelques conseils pour vous aider à profiter des beaux jours en toute sérénité. Protéger [...] Lire la suite

Période estivale et crème solaire : les secrets d’une peau parfaite

L’été signe le retour des beaux jours et les routines beauté pour bien protéger sa peau contre le soleil. En effet, une exposition sans précautions n’est pas exempte de dangers pour l’épiderme. Comment profiter pleinement de l’été sans risquer d’abîmer sa peau ? L’importance de préparer sa peau au soleil L’été sonne le départ pour [...] Lire la suite

Comment faire face aux allergies du printemps ?

Le nombre de personnes souffrant d’allergies a quasiment doublé dans les pays occidentaux. Les cas d’allergies sont particulièrement élevés à l’arrivée du printemps à cause de la libération des pollens. Les symptômes surviennent tous les ans à la même période : nez bouché, picotement des yeux, éternuements incoercibles, etc. La rhinite allergique fait des siennes. [...] Lire la suite

Retrouver bien-être et confort intestinal au lendemain de Pâques

Après un repas copieux de Pâques, la digestion est souvent lente et difficile. Pour retrouver votre confort intestinal après une alimentation riche, optez pour les compléments alimentaires, mangez sainement et faites un peu de sport. Compléments alimentaires : alliés efficaces contre l’indigestion Les compléments alimentaires soulagent les symptômes liés à une digestion difficile : les [...] Lire la suite

Préparation aux examens : comment faire face au stress et à la fatigue ?

Pour que le stress et la fatigue n’affectent pas vos capacités cérébrales, il faut dormir suffisamment, surtout pendant les périodes de révisions. Pour maintenir une bonne forme intellectuelle et physique, il est tout aussi important d’adopter une alimentation saine, équilibrée et variée afin de maintenir une bonne fonction cérébrale. Faire le plein de vitamines pour [...] Lire la suite

Hygiène intime féminine : voici de bons conseils utiles et pratiques !

L’hygiène intime est un geste de confort indispensable au quotidien. La toilette intime réduit le développement de bactéries potentiellement néfastes pour la santé. Tour d’horizon des bons gestes à adopter pour prendre soin de son vagin et conserver l’équilibre de sa flore vaginale. Se nettoyer uniquement à l’eau : est-ce un bon geste ? La [...] Lire la suite

Mincir de manière saine et rapide avant l’été

Pour réussir à mincir avant l’arrivée de l’été, il faut savoir manger léger, opter pour des aliments à indice calorique faible et tout en se faisant plaisir. Zoom sur quelques astuces et des conseils pratiques afin de perdre des kilos durablement et efficacement avant les vacances estivales. Les bons conseils pour mincir avant l’été Pour [...] Lire la suite

Que faire pour lutter contre la fatigue ?

L’état de fatigue ou asthénie est le symptôme de nombreuses maladies ou de carence alimentaire. Une personne connaît au moins une fois dans sa vie un état de fatigue. Hygiène de vie, mental, bons aliments ? Découvrez les bons gestes pour combattre la fatigue et rester en forme. Février : le bon mois pour combattre la [...] Lire la suite

Tout ce que vous devez savoir sur le Cholestérol

Le cholestérol est un lipide essentiel au bon fonctionnement de l’organisme humain. Insoluble dans le sang, le cholestérol est transporté par des protéines, avec lesquelles il constitue un complexe baptisé lipoprotéines. En fonction des trajets qu’ils prennent, il est possible de distinguer deux types de lipoprotéines : les lipoprotéines à haute densité high density lipoprotein [...] Lire la suite

Des conseils pratiques pour bien choisir son régime-détox en 2019

Avant ou après les fêtes, une cure détox s’impose pour se sentir plus léger. Un régime-détox permet d’éliminer certaines toxines accumulées, encore non éliminées par l’organisme, et qui peuvent affaiblir le système immunitaire. Zoom sur le bon programme détox adapté à votre organisme. Les grands principes de la cure détox-minceur Un des grands objectifs d’une [...] Lire la suite






Comment trouver le bon programme minceur?

Pour maigrir vite et bien, plusieurs critères sont à considérer : la motivation, l'âge, l'expérience, la disponibilité, la personnalité de chacun et le sexe. Il est ainsi important de trouver le bon programme minceur afin d'atteindre son objectif. Cet article va vous guider dans les produits recommandés et efficaces pour maigrir.


Les produits minceur recommandés pour maigrir vite et bien

Sur Illicopharma, vous disposez d'une sélection de produits minceur pour retrouver une belle silhouette rapidement, sans aucun risque. Parcourez la sélection exclusive et efficace de produits minceur diététique, à associer à un régime sain et équilibré. Parmi eux se trouvent les produits coupe-faim comme Appéti Light, permettant de supprimer les sensations de faim entre les repas, ou des draineurs comme 4321 Minceur, renfermant des actifs aux vertus drainantes et détoxifiantes. En matière de capteurs et brûleurs de graisse, toujours à combiner avec une alimentation équilibrée, découvrez sur Illicopharma le capteur de graisse XLS médical. Celui-ci, composé de vitamines, de feuilles de cactus et fibres, intervient directement sur les graisses afin de les éliminer. De plus, il augmente la sensation de satiété pour freiner les envies de grignoter. Pour réussir votre cure amincissante, notre pharmacie en ligne vous propose divers types de draineur minceur efficaces pour réduire votre poids. Ils aident ainsi à enlever le surplus d'eau dans le corps. La marque Forté Pharma développe pour vous les boissons Turbo Draine parfumées à la pêche ou à la framboise. Et enfin, pour éliminer la peau d'orange ou la cellulite, misez sur une crème amincissante comme la crème anti-cellulite Vichy Cellu-Destock sur Illicopharma.


Trouver le bon régime minceur

Que vous souhaitiez perdre du poids, garder votre ligne ou éliminer la cellulite durablement et rapidement, le régime minceur est la solution. Commencez par réduire les apports énergétiques, tout en préservant la masse musculaire. Il faut diminuer ainsi les glucides, les sucres rapides et miser sur les protéines maigres comme la viande blanche, le poisson ou des protéines d'origine végétale comme le tofu. Vient ensuite la réintroduction progressive des glucides complexes comme les sucres lents, les légumes, les protéines maigres, les fruits et les céréales complètes. Combinez ce régime alimentaire avec une pratique régulière d'exercices physiques. Pour finir, adoptez un style de vie saine et une alimentation équilibrée. Faites de la marche, du vélo ou de la natation et mangez des légumineuses et des féculents. Au dîner par exemple, privilégiez les légumes, les protéines riches en oméga 3 ou les protéines végétales.