Catégorie : Carence, vitamine, nutrition

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Magnésium : un allié forme et bien-être au quotidien

Pour bon nombre d’entre nous, les minéraux essentiels se limitent au calcium, mais il existe d’autres minéraux tout aussi indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. C’est le cas du magnésium. Petit point sur cet élément qui participe au bon déroulement des activités de notre corps. Magnésium : un minéral essentiel à l’organisme Représenté par le [...] Lire la suite

Préparation aux examens : comment faire face au stress et à la fatigue ?

Pour que le stress et la fatigue n’affectent pas vos capacités cérébrales, il faut dormir suffisamment, surtout pendant les périodes de révisions. Pour maintenir une bonne forme intellectuelle et physique, il est tout aussi important d’adopter une alimentation saine, équilibrée et variée afin de maintenir une bonne fonction cérébrale. Faire le plein de vitamines pour [...] Lire la suite

La Micronutrition, une nouvelle approche personnalisée de la nutrition

La Micronutrition est fondée sur des conseils liés au comportement alimentaire de chacun. Le but est de choisir une alimentation permettant un apport en micronutriments en adéquation avec les carences de chaque personne. La Micronutrition apporte les micronutriments nécessaires à une personne grâce à une alimentation variée, aidée au besoin par une supplémentation personnalisée. Quelques [...] Lire la suite

Comment renforcer son système immunitaire ?

Etre en bonne santé dépend essentiellement d’un système immunitaire équilibré et sain. Cependant, plusieurs facteurs peuvent l’affaiblir. Focus sur ses mécanismes de fonctionnement et sur les solutions efficaces pour le renforcer. Le mode de fonctionnement du système immunitaire Des siècles d’études et d’observation ont permis de comprendre le processus de fonctionnement de l’immunité. Les défenses [...] Lire la suite

Rentrée : tout sur le magnésium, l’allié forme et santé

Un manque d’entrain, une fatigue matinale … constituent certains des symptômes indiquant une insuffisance en magnésium. Pour retrouver vigueur et tonicité, revoyez à la hausse vos apports journaliers en magnésium. Non à la carence en magnésium : à la rentrée, à fond la forme C’est la rentrée et le moment est venu de renforcer ces [...] Lire la suite

Le magnésium : La solution pour plus d’énergie chaque jour

Le magnésium est depuis longtemps reconnu comme étant un minéral essentiel pour l’organisme. Mais quel est donc son véritable rôle et comment s’assurer de ne pas en manquer ? Éléments de réponse. Rôle et utilité du magnésium pour l’organisme Le magnésium tient un rôle important dans l’organisme humain. En effet, présent dans la grande majorité [...] Lire la suite

Bien se préparer aux examens

Si la compréhension, l’apprentissage et le travail sont fondamentaux pour réussir un examen, le sommeil et la concentration sont aussi primordiaux. De même, il est important de ne pas se laisser submerger par le stress ou tout autre déséquilibre émotionnel. Voici nos conseils en ce sens. S’assurer de bien dormir La préparation d’un examen exige [...] Lire la suite

Vitamines et minéraux : les carences responsables des fatigues en hiver

Le magnésium, les vitamines C, D, B ou le zinc sont certains des micronutriments essentiels pour rester en pleine forme tout l’hiver. Sur Illicopharma, vous trouverez les produits adaptés pour aider à pallier les carences de l’organisme en cas de besoin. Faire le plein de magnésium Le magnésium est un minéral favorisant la transmission de [...] Lire la suite

Les meilleures solutions pour renforcer ses défenses immunitaires

Avec l’hiver qui s’installe, il est important de prendre soin de son corps et de renforcer ses défenses immunitaires. Voici quelques solutions en ce sens. La propolis Grâce à ses vertus immunostimulantes et anti-infectieuses, la propolis prévient les infections ORL et soulage le nez irrité. Elle peut être prise en cure continue pendant tout l’hiver. [...] Lire la suite

Les oméga 3 et leurs bienfaits

En matière de nutrition, les Oméga 3 restent les stars des assiettes. Il s’agit d’acides gras polyinsaturés ou essentiels, disposant de nombreux bienfaits pour l’organisme, dont le cœur, tout en influençant considérablement l’humeur. Quels sont ainsi les réels bienfaits des oméga 3 pour l’organisme? Les effets bénéfiques des Oméga 3 sur le corps Avec 5 [...] Lire la suite






Faire le plein de vitamine et de magnésium pour garder une bonne vitalité

Notre corps a besoin de certains éléments comme les vitamines et le magnésium à dose suffisante pour fonctionner correctement. Pour éviter toute carence, il est possible de prendre des compléments alimentaires pour garder la forme et une certaine vitalité.


Lutter efficacement contre les carences avec des compléments alimentaires

Tout être humain a besoin de vitamines et de minéraux pour assurer le bon fonctionnement de son organisme. Une alimentation saine et équilibrée suffit à combler la plupart de nos besoins en ces éléments toutefois, il arrive qu'en période de grand froid ou suite à une activité intense ou stressante une carence se fasse ressentir. Cela conduit généralement à un état de fatigue souvent source d'irritabilité. Comme il est difficile de combler ce manque naturellement, il est recommandé de prendre des compléments alimentaires et se faire prescrire par un médecin des médicaments comme ceux proposés par notre boutique en ligne. Les produits de parapharmacie de la gamme Mag2, Biomag ou encore Magnevie B6 par exemple sont très efficaces pour lutter contre une carence en vitamine B6 et en magnésium qui est un élément très important pour notre corps. En effet, ce dernier est nécessaire à l'ensemble de notre organisme notamment dans nos dents, nos os, notre foie, nos muscles et nos cellules. Le magnésium intervient dans la production de protéines, dans la transmission de l'influx nerveux, stocké dans les os, il participe à maintenir leur structure et régule le rythme cardiaque.



Prendre des vitamines pour plus de vitalité

Les vitamines sont des éléments indispensables pour notre corps, elles garantissent un corps sain et leur action influe même sur notre humeur. Elles se retrouvent dans les aliments surtout dans les fruits frais et les légumes et dans le cas de la vitamine D, il faut une exposition au soleil pour que le corps puisse la synthétiser. Pour maintenir la forme et avoir plus de vitalité , surtout en période hivernale, Illicopharma vous propose des compléments alimentaires forme et vitalité comme les produits Vitalité 4G ou Bion à base de fruits issus d'une agriculture biologique.