Catégorie : Carence, vitamine, nutrition

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Comment mincir durablement et rester au top de sa forme ?

Les méthodes amincissantes foisonnent sur le net. Régime protéiné, hypocalorique, régime monodiète ou dissocié, tous promettent des résultats visibles rapidement. Et effectivement, ils sont bien au rendez-vous. Outre les carences qui se manifestent, la reprise de poids ne tarde pas non plus. Pour mincir durablement et sainement, associez cure de complément alimentaire et rééquilibrage alimentaire. [...] Lire la suite

Adaptez votre alimentation à vos besoins en micronutriments

Bien qu’ils n’aient aucun rôle énergétique, les micronutriments sont essentiels au fonctionnement normal de l’organisme. Une carence en micronutriments, même légère, peut d’ailleurs nuire aussi bien à notre bien-être psychologique qu’à notre santé physique. Outre un conseil alimentaire personnalisé, une cure de complément nutritionnel adapté peut aider à réduire les inconforts liés au déficit en [...] Lire la suite

Dites stop aux démangeaisons avec une bonne hygiène cutanée et des soins réparateurs

Indépendamment d’une consultation médicale nécessaire pour définir l’origine d’un prurit qui persiste, maintenez une bonne hygiène cutanée, hydratez, nourrissez et apaisez votre peau. Les produits de soin ayant une action antiprurigineuse réparent aussi la barrière cutanée. L’importance d’analyser les symptômes Les démangeaisons de la peau peuvent être le signe d’une simple sécheresse cutanée comme elles [...] Lire la suite

La cure détox pour votre bien-être

L’organisme doit être purifié surtout lors des changements de saison ou après un excès de nourriture. À travers la cure détox, stimulez alors vos organes émonctoires pour éliminer les toxines du corps. Reprenez le contrôle de votre alimentation. Changez votre mode de vie. Pensez également à une cure de compléments alimentaires riches en actifs détoxifiants. [...] Lire la suite

Comment combler le manque de vitamine D ?

Un apport suffisant en vitamine D importe non seulement sur le bon fonctionnement de l’organisme, mais également sur la santé en général. Ce nutriment essentiel est aussi indispensable pour le renforcement du système immunitaire et tout particulièrement pour la minéralisation des os. Une carence — en fonction de son degré de sévérité — peut alors [...] Lire la suite

Les meilleurs conseils pour renforcer le système immunitaire

Avoir un système immunitaire sain est un gage de santé. Il protège l’organisme contre les infections courantes et le soutien dans les longs combats contre des maladies graves. Lorsque pour des raisons variées, le système immunitaire s’affaiblit, le corps devient immédiatement très sensible aux agressions. Des difficultés de cicatrisation ainsi qu’une fatigue persistante peuvent entre [...] Lire la suite

Magnésium : un allié forme et bien-être au quotidien

Pour bon nombre d’entre nous, les minéraux essentiels se limitent au calcium, mais il existe d’autres minéraux tout aussi indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. C’est le cas du magnésium. Petit point sur cet élément qui participe au bon déroulement des activités de notre corps. Magnésium : un minéral essentiel à l’organisme Représenté par le [...] Lire la suite

Préparation aux examens : comment faire face au stress et à la fatigue ?

Pour que le stress et la fatigue n’affectent pas vos capacités cérébrales, il faut dormir suffisamment, surtout pendant les périodes de révisions. Pour maintenir une bonne forme intellectuelle et physique, il est tout aussi important d’adopter une alimentation saine, équilibrée et variée afin de maintenir une bonne fonction cérébrale. Faire le plein de vitamines pour [...] Lire la suite

La Micronutrition, une nouvelle approche personnalisée de la nutrition

La Micronutrition est fondée sur des conseils liés au comportement alimentaire de chacun. Le but est de choisir une alimentation permettant un apport en micronutriments en adéquation avec les carences de chaque personne. La Micronutrition apporte les micronutriments nécessaires à une personne grâce à une alimentation variée, aidée au besoin par une supplémentation personnalisée. Quelques [...] Lire la suite

Comment renforcer son système immunitaire ?

Etre en bonne santé dépend essentiellement d’un système immunitaire équilibré et sain. Cependant, plusieurs facteurs peuvent l’affaiblir. Focus sur ses mécanismes de fonctionnement et sur les solutions efficaces pour le renforcer. Le mode de fonctionnement du système immunitaire Des siècles d’études et d’observation ont permis de comprendre le processus de fonctionnement de l’immunité. Les défenses [...] Lire la suite






Faire le plein de vitamine et de magnésium pour garder une bonne vitalité

Notre corps a besoin de certains éléments comme les vitamines et le magnésium à dose suffisante pour fonctionner correctement. Pour éviter toute carence, il est possible de prendre des compléments alimentaires pour garder la forme et une certaine vitalité.


Lutter efficacement contre les carences avec des compléments alimentaires

Tout être humain a besoin de vitamines et de minéraux pour assurer le bon fonctionnement de son organisme. Une alimentation saine et équilibrée suffit à combler la plupart de nos besoins en ces éléments toutefois, il arrive qu'en période de grand froid ou suite à une activité intense ou stressante une carence se fasse ressentir. Cela conduit généralement à un état de fatigue souvent source d'irritabilité. Comme il est difficile de combler ce manque naturellement, il est recommandé de prendre des compléments alimentaires et se faire prescrire par un médecin des médicaments comme ceux proposés par notre boutique en ligne. Les produits de parapharmacie de la gamme Mag2, Biomag ou encore Magnevie B6 par exemple sont très efficaces pour lutter contre une carence en vitamine B6 et en magnésium qui est un élément très important pour notre corps. En effet, ce dernier est nécessaire à l'ensemble de notre organisme notamment dans nos dents, nos os, notre foie, nos muscles et nos cellules. Le magnésium intervient dans la production de protéines, dans la transmission de l'influx nerveux, stocké dans les os, il participe à maintenir leur structure et régule le rythme cardiaque.



Prendre des vitamines pour plus de vitalité

Les vitamines sont des éléments indispensables pour notre corps, elles garantissent un corps sain et leur action influe même sur notre humeur. Elles se retrouvent dans les aliments surtout dans les fruits frais et les légumes et dans le cas de la vitamine D, il faut une exposition au soleil pour que le corps puisse la synthétiser. Pour maintenir la forme et avoir plus de vitalité , surtout en période hivernale, Illicopharma vous propose des compléments alimentaires forme et vitalité comme les produits Vitalité 4G ou Bion à base de fruits issus d'une agriculture biologique.