Archive : janvier, 2019

Les bons conseils pour lutter contre l’état de stress et garantir un bon sommeil

Plus de 20 millions de Français souffrent d’un mauvais sommeil. Dans la majorité des cas, des causes psychologiques telles que le stress peuvent engendrer des troubles du sommeil. Sur le long terme, les insomnies à répétition nuisent à la santé. Zoom sur quelques pistes pouvant aider à retrouver un bon sommeil. Les contrecoups du stress [...] Lire la suite

Des conseils pratiques pour bien choisir son régime-détox en 2019

Avant ou après les fêtes, une cure détox s’impose pour se sentir plus léger. Un régime-détox permet d’éliminer certaines toxines accumulées, encore non éliminées par l’organisme, et qui peuvent affaiblir le système immunitaire. Zoom sur le bon programme détox adapté à votre organisme. Les grands principes de la cure détox-minceur Un des grands objectifs d’une [...] Lire la suite

Comment prendre soin de ses mains et de ses ongles cet hiver ?

Régulièrement soumises aux agressions externes, les mains doivent cependant demeurer soignées et lisses malgré l’hiver. Conserver leur douceur et leur beauté ne requiert que quelques minutes de soin par jour. Comment prendre soin de ses mains pendant l’hiver ? La peau des mains est particulièrement sensible et fine. Naturellement sèche, la peau des mains contient peu de [...] Lire la suite

Arrêter le tabac, la nouvelle résolution de l’année 2019

Pour bien débuter l’année, arrêter de fumer peut être une bonne résolution. Plus l’arrêt de tabac s’effectue tôt, plus le risque de se voir atteint d’une maladie cardiovasculaire due à la cigarette est réduit. Zoom sur le tabagisme et des méthodes pratiques pour stopper l’usage du tabac. Tout ce qu’il faut savoir sur le tabagisme [...] Lire la suite






Comment arrêter le tabac ?

La fumée du tabac constitue un cocktail d'éléments toxiques. La cigarette, au quotidien, nous le savons peut nuire à l'ensemble de l'organisme. Focus sur le tabac et ses effets sur la santé de l'homme, ainsi que les solutions à adopter pour arrêter de fumer.


A savoir sur le tabac et ses effets sur la santé

La fumée du tabac est un mélange de particules très fines et de gaz, pénétrant les alvéoles pulmonaires. Elle renferme 4 sortes de substances nocives. La nicotine qui va directement dans le sang. 80% de cette substance reste dans le corps qui est en train d'inhaler la fumée. Les effets de la nicotine concernent particulièrement l'appareil circulatoire : hausse de la tension artérielle, spasme au niveau des petites bronches ou accélération des pulsations du cœur. De plus, cette substance est à l'origine de la dépendance tabagique. L'oxyde de carbone, très diffusible, passe également directement dans le sang. Cela a pour effet un état de sous-oxygénation, engendrant un risque accru d'accidents durant un effort physique. La fumée de tabac contient également des irritants au niveau des bronches. Les cellules immunitaires de l'appareil respiratoire, assurant la défense contre les polluants et infections, peuvent ainsi être encombrées ou réduites. Concernant les carbures polycycliques, il s'agit de substances cancérigènes pouvant détruire les organes de passage de la fumée de tabac, comme la langue ou les bronches.


Les produits favorisant l'arrêt du tabac

Plus de 30% des maladies cancéreuses sont rattachées à l'usage du tabac. Par ailleurs, l'espérance de vie d'un fumeur, par rapport à un non-fumeur, est réduite de 10 à 15 ans en moyenne. Les effets néfastes du tabac sur la qualité de vie et la santé sont importants, nécessitant une prise de conscience du fumeur. A cet effet, notre pharmacie en ligne vous propose de nombreux produits efficaces, favorisant l'arrêt du tabac comme les sprays anti-tabac ou des gommes à mâcher. Découvrez également les patchs anti-tabac. Ils apportent au fumeur en pleine période de sevrage tabagique, de la nicotine, via une diffusion transdermique. Optez par exemple pour Nicopatch 21mg, en boîte de 28 patchs, efficace pour se désintoxiquer du tabac. Une sélection de comprimés anti-tabac est également mise à votre disposition sur Illicopharma. La pastille anti-tabac à sucer, renfermant de la nicotine, peut aussi être efficace pour aider à stopper l'usage de la cigarette.