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Qu’est-ce que la spiruline ? La spiruline est une micro-algue bleu-vert (en réalité une cyanobactérie) du genre Arthrospira. Cultivée dans des lacs alcalins et en bassins contrôlés, elle est considérée comme l’un des super-aliments les plus nutritifs au monde. Elle est consommée depuis des siècles au Mexique et en Afrique, et aujourd’hui sous forme de [...] Lire la suite
La rhinopharyngite, souvent appelée « rhume » dans le langage courant, est une infection virale très fréquente des voies respiratoires supérieures. Elle touche les muqueuses du nez (rhinite) et de la gorge (pharynx). Généralement bénigne mais gênante, elle se manifeste par un nez bouché, une toux ou une gorge irritée. Découvrez dans cet article complet [...] Lire la suite
Le baume du tigre est un incontournable des armoires à pharmacie du monde entier. Ce petit pot mythique, d’origine asiatique, est reconnu pour ses vertus apaisantes, chauffantes et décongestionnantes. Utilisé depuis plus d’un siècle, il se décline en deux versions principales : le baume du tigre rouge et le baume du tigre blanc. Souvent confondus, [...] Lire la suite
Que vous soyez adepte de marathon sur route ou de trail en montagne, la réussite d’une course repose autant sur l’entraînement que sur la préparation matérielle. Une bonne nutrition, une hydratation adéquate et des soins ciblés avant, pendant et après l’effort font toute la différence. Voici une sélection de produits incontournables disponible sur IllicoPharma pour [...] Lire la suite
Quand les allergies s’invitent, éternuements, nez qui coule, yeux rouges, beaucoup cherchent une solution rapide. Aerius (molécule : desloratadine) est souvent cité comme remède efficace. Mais peut-on l’obtenir sans ordonnance ? Et quels sont les risques ou les alternatives ? Décryptage. Qu’est-ce que l’Aerius ? Aerius est un médicament antihistaminique de deuxième génération dont le [...] Lire la suite
Dans nos vies modernes, marquées par un rythme soutenu et des sollicitations permanentes, il est fréquent de ressentir des baisses de forme ou une fatigue persistante. Si une bonne hygiène de vie reste la clé : sommeil réparateur, alimentation équilibrée, activité physiques régulière, certaines solutions naturelles peuvent donner un coup de pouce appréciable. Zoom sur [...] Lire la suite
Vous avez surement déjà entendu parler des électrolytes, notamment dans le sport ou la nutrition. Mais savez-vous réellement pourquoi ils sont essentiels pour votre santé ? Nos pharmaciens vous expliquent tout sur ces minéraux vitaux et comment les intégrer facilement dans votre quotidien. Qu’est-ce qu’un électrolyte ? Les électrolytes sont des minéraux chargés électriquement [...] Lire la suite
Le rétention d’eau dans les jambes est un problème courant qui touche de nombreuses personnes, en particulier les femmes et les personnes ayant un mode de vie sédentaire. Aussi appelée œdème des jambes, elle se manifeste par un gonflement des chevilles, mollets ou cuisses et peut entraîner inconfort et fatigue. Dans cet article de blog, [...] Lire la suite
Depuis des millénaires, le Shilajit est utilisé dans les médecines traditionnelles, notamment en médecine ayurvédique, pour des vertus revitalisantes. Désigné comme le « destructeur de la faiblesse » ou le « conquérant des montagnes », il s’agit d’une résine minérale collante, sombre, issue de la décomposition de végétaux emprisonnés dans les roches montagneuses, notamment l’Himalaya. Qu’est-ce que le Shilajit ? [...] Lire la suite
Avec les fortes chaleurs estivales et les canicules, notre corps est mis à rude épreuve. La déshydratation et les coups de chaud sont des risques bien réels, en particulier pour les enfants, les personnes âgées et les personnes actives en extérieur. Reconnaître les signes, adopter les bons réflexes et s’équiper des bons produits peut éviter des [...] Lire la suite
